Оксигенация и сатурация крови: показатели на часах Garmin

Оксигенация — это уровень насыщенности или сатурации гемоглобина крови кислородом. Сатурация — это важный показатель, который может указывать на наличие проблем в организме, нарушения работы дыхательной системы и других внутренних органов. Знание уровня насыщенности кислородом поможет вам определить, как ваше тело адаптируется к большим высотам во время занятий альпинизмом и походов. Обозначают оксигенацию как SpO2, по данным ВОЗ у взрослого человека показатели не должны опускаться ниже 93%, а ребенка — ниже 90%. Нормальные показатели — от 95 до 98%.

В медицинских учреждениях сатурацию крови или ее насыщенность кислородом можно измерить при помощи специального прибора — пульсоксиметра. Показания пульсоксиметрии (Pulse Ox) доступны для многих носимых устройств Garmin . Он может предоставить оценку насыщения кислородом периферической крови пользователя (SpO2%) в любой момент времени доступа к этой функции. Эту функцию также можно настроить на непрерывное отслеживание в течение периода, пока пользователь спит. На некоторых устройствах его также можно использовать для периодического отслеживания в течение дня, а также для просмотра высоты над уровнем моря или высоты пользователя.

Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра, открыв мини-виджет пульсоксиметра. Также можно включить считывание показаний в течение всего дня. Когда вы сохраняете неподвижность, часы анализируют насыщение крови кислородом и высоту. Показатели высоты помогают определить изменения в показаниях пульсоксиметра в соответствии с текущей высотой.

На часах показания пульсоксиметра отображаются в виде процента насыщенности кислородом и соответствующего цвета на графике. В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть до