Garmin Forerunner 165 Music белый c серым ремешком 010-02863-31

Вы не просто бегаете. Вы делаете гораздо больше. Именно поэтому вам нужна модель Forerunner® 165 – специализированные беговые смарт-часы с GPS, персонализированными адаптивными планами тренировок и ярким дисплеем для четкого отображения ваших успехов.

Темп, расстояние, частота пульса

Эти простые в использовании беговые смарт-часы с GPS предлагают все необходимые функции, с помощью которых вы сможете поднять ваши беговые тренировки на новый уровень. Устройство выдает координаты GPS, темп, расстояние и частоту пульса1, измеренную на запястье.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Используйте планы тренировок, разработанные специально для вас. Эти планы корректируются после каждой пробежки в зависимости от ваших результатов, состояния восстановления и предстоящих соревнований, записанных в календаре приложения Garmin ConnectTM на смартфоне.

Тренер Гармин

Используйте бесплатные адаптивные планы тренировок от экспертных тренеров для дистанции 5 км, 10 км и полумарафон. Эта функция поможет вам справляться с новыми задачами.

Адаптивная подготовка к соревнованиям

Для успешной подготовки к соревнованиям устройство предлагает советы по тренировкам, персонализированные ежедневные планы тренировок и прогнозируемое время, которое вы сможете показать на соревнованиях. Данные рассчитываются на основе информации, введенной в приложение Garmin Connect.

Утренний отчет

После пробуждения часы выдают краткий обзор показателей вашего сна1 и тренировок, а также состояние вариабельности частоты пульса и прогноз погоды. Вы можете настроить отчет для просмотра только тех данных, которые вас интересуют.

Эффект тренировки

Эффект тренировки показывает влияние тренировочного процесса на вашу физическую форму, а также позволяет оценить главное преимущество тренировочных пробежек и занятий спортом.

Не сомневайтесь – записывайтесь на участие в соревнованиях

Планирование

Долгий период работы от батареи

Устройство обеспечивает до 11 дней работы в режиме смарт-часов и до 19 часов и режиме GPS. Таким образом, вы сможете получить полную картину вашего здоровья и занятий спортом.

Время восстановления

Узнайте, как долго вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой. Эти данные рассчитываются на основе показателей последней тренировки, а также учитывают общий стресс, сон и общую активность в течение дня.

Наблюдение за сном и баллы сна

Баллы сна позволяют вам оценить степень восстановления организма во время ночного отдыха. Кроме того, вы можете просматривать фазы сна и получать детальные рекомендации по улучшению качества сна¹.

Монитор энергии Body Battery^TM

Отслеживайте уровни энергии вашего организма и определяйте лучшее время для нагрузки и отдыха¹. Узнайте как ночной и дневной сон, физическая нагрузка и стресс влияют на ваш уровень энергии.

Дистанции

Создавайте новые дистанции или используйте существующие дистанции в приложении Garmin Connect и на платформах сторонних разработчиков. Найденные дистанции можно загружать непосредственно в часы.

Прогноз результатов соревнования

Получите оценку вашего возможного темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон или марафон.

Отслеживание дневного сна

Используйте режим автоматического отслеживания дневного сна или ручного ввода информации. Узнайте о влиянии дневного сна на организм, а также определите идеальное время и продолжительность сна.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте и записывайте данные менструального цикла или беременности; получайте рекомендации по питанию и упражнениям.

Подготовка

Пульсометр на запястье

Непрерывное измерение частоты пульса помогает оценить интенсивность тренировок. Таким образом, вы сможете круглосуточно¹ получать данные о ваших усилиях.

Данные беговой динамики, измеряемые на запястье

Получайте основные показатели беговой динамики (частота шагов, длина шага, время контакта с землей и прочие) для улучшения беговой формы.

VO2 MAX

Этот показатель позволяет узнать текущий уровень физической формы, а также отслеживать изменения во времени для задания адекватных целей, оценки прогресса и т.д.

Минуты интенсивных занятий

Отслеживайте минуты занятий со средним и высоким уровнем интенсивности для достижения поставленных целей.

Состояние вариабельности частоты пульса

С помощью этого показателя вы получаете более глубокое понимание общего состояния своего здоровья, тренировочного процесса и восстановления.

Звуковые подсказки

Устройство может выдавать звуковые оповещения о ваших показателях и даже выдавать инструкции во время тренировок.

Отслеживание стресса

Узнайте, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.

Пульсоксиметр

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время сна и бодрствования².

Различные виды тренировок

В приложении Garmin Connect вы можете найти десятки бесплатных тренировок (интервальные HIIT, силовые, кардио, йога и пилатес). Кроме того, в приложении можно создать собственную тренировку и передать ее на часы.

«Снимок здоровья»

Выполните 2-минутную тренировочную сессию для записи основных параметров здоровья. Затем устройство сформирует отчет, который вы можете передать врачу.

Слежение за активностью

Отслеживайте количество шагов, сожженные калории, этажи подъема и прочие показатели с помощью часов¹.

Спортивный возраст

Оцените вашу физическую форму относительно вашего действительного возраста.

Занятия спортом

Встроенный спутниковый приемник GNSS

Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам для точного определения ваших координат и точных данных, включая расстояние и темп.

Измерение мощности бега

Узнайте количество мощности, прикладываемое во время бега к поверхности, что позволит вам управлять прикладываемыми усилиями и внести необходимые изменения в тренировку.

Встроенные спортивные приложения

Часы содержат более 25 встроенных спортивных режимов, включая велоспорт, плавание в открытых водоемах, силовые тренировки и прочее.

Трековый бег

Запишите точную длину круга и просматривайте расстояние в метрах.

Функция PacePro^TM

Эта функция предлагает рекомендации по темпу на основе данных GPS для выбранной вами дистанции, что позволяет вам планировать стратегию в день соревнований и регулировать прикладываемые усилия.

Подключаемые функции

Функции безопасности и слежения

Если часы зарегистрировали инцидент, устройство передаст сообщение с вашими текущими координатами³. Кроме того, вы можете отправить такое сообщение вручную, если не чувствуете себя в безопасности.

Бесконтактные платежи Garmin Pay^TM

Удобная система для оплаты покупок или проезда в транспорте у участвующих поставщиков услуг.

Оповещения от смартфона

Получайте оповещения об электронных письмах, текстовых сообщениях и предупреждениях на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple® или Android^TM.

Функция Livetrack

Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени³ и просматривать запланированные дистанции.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь с друзьями и т.д.

Магазин Connect IQ^TM

Магазин Connect IQ^TM Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы.

Просматривайте статистику и отслеживайте цели с помощью приложения Garmin Connect.

Бегайте с лучшими.

¹ Точность слежения за активностью

² Данное устройство не является медицинским оборудованием и не предназначено для использования с целью диагностики или мониторинга любых медицинских состояний; см. Garmin.com/ataccuracy. Пульсоксиметр доступен не во всех странах.

³ При сопряжении с совместимым смартфоном. Требования и ограничения для функции безопасности и слежения см. на сайте Garmin.com/safety.

Комплектация:

• forerunner 165 Music
• Кабель зарядки USB Type-C
• Краткая инструкция